Наша школа была основана командой единомышленников – профессионалов в области фитнеса, имеющих не только многолетний стаж тренерской работы, но и собственные разработки в области методики фитнес-тренировки, организации образовательного процесса – настоящими энтузиастами своего дела, посвятившими фитнес-индустрии всю свою жизнь.
Наша главная задача
«Высшая школа фитнеса и бодибилдинга» занимается эффективной подготовкой и повышением квалификации профессионалов в области фитнеса:
Мы работаем с лучшими фитнес-клубами Москвы!
Все занятия по подготовке в рамках программ "Персональный тренер по фитнесу и бодибилингу", "Инструктор тренажерного зала", "Персональный тренер. Повышение квалификации" и др. проходят на базе Фитнес-клуба "Sparta", расположенного в 5 минутах ходьбы от станции метро Коньково. Тренажерный зал «Sparta» оснащен профессиональными тренажерами фирм «VASIL GYM», «VASIL NEO GYM» и «HARD», предназначенными для работы с различными группами мышц. Количество тренажеров 80 шт. Кардиозона оснащена беговыми дорожками, эллипсоидами и велотренажерами, а также всем необходимым инвентарем для проведения практических занятий в рамках образовательных программ.
Наши преподаватели – наша гордость!
Наши преподаватели способны донести в доступной и интересной форме донести даже сложный теоретический материал, а большой объем практических занятий, заложенных в любой курс обучения, позволит отработать пройденные темы и эффективно закрепить полученные знания.
По окончании обучения студентам выдается Сертификат и Свидетельство установленного образца, диск с методической литературой по пройденному курсу, а также список рекомендованной к самостоятельному изучению литературы.
Преимущества обучения в нашей школе:
Двери нашей школы всегда открыты для вас! Приходите к нам, совершенствуйтесь и стройте свою карьеру вместе с нами!
Наши реквизиты:
Программа: | |
Программа: | |
Программа: | Инструктор тренажерного зала 26 академических часов 14500 RUR курс Теоретические дисциплины Основы анатомии и физиологии (оси и плоскости тела человека, клетки и ткани, кости и суставы, нервная система, мышечная система, конституциональная морфология) Основы биохимии (общая характеристика химического состава организма, обмена веществ; биохимические основы мышечной деятельности, гормоны, витамины и физическая работоспособность) Теория фитнес-тренировки (определение понятия «фитнес»; цели, которые ставит перед собой персональный тренер, принципы тренировки, характеристика тренировочной нагрузки) Основы биомеханики (задачи биомеханики, двигательный аппарат человека, биомеханика мышц, силовые способности организма) Силовая тренировка (режимы работы мышц, принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, используемое оборудование, анализ преимуществ и недостатков тренажеров и свободных весов, приемы для изменения интенсивности тренировки, разработка тренировочной программы, периодизация тренировочного процесса) Организация тренировочного процесса (сбор первичных данных о клиенте, степень ответственности и компетентности инструктора, техника безопасности) Практические занятия Первичный инструктаж клиента Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов Техника выполнения упражнений, предотвращение травм Подробный разбор упражнений на все группы мышц: Мышцы груди Мышцы спины Мышцы ног, ягодиц Мышцы рук Дельты, пресс |
Программа: | Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Повышение квалификации 16 академических часов 8500 RUR курс Режимы работы мышц, принципы тренировок для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, приемы для изменения интенсивности тренировки, принципы Вейдера, периодизация тренировочного процесса, Эффект плато Виды силового тренинга Виды силовых фитнес-программ Круговая тренировка Функциональный тренинг Стретч-упражнения Аэробная тренировка Плиометрика Использование фитнес-оборудования Творческий подход к составлению фитнес-программы, интеграция элементов и упражнений из других направлений Составление программы тренировки для клиента - самостоятельная практическая работа |
Программа: | Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу 32 академических часа 15500 RUR курс Теоретические дисциплины Основы анатомии и физиологии (оси и плоскости тела человека, клетки и ткани, кости и суставы, нервная система, мышечная система, конституциональная морфология) Основы биохимии (общая характеристика химического состава организма, обмена веществ; биохимические основы мышечной деятельности, гормоны, витамины и физическая работоспособность) Теория фитнес-тренировки (определение понятия «фитнес»; цели, которые ставит перед собой персональный тренер, принципы тренировки, характеристика тренировочной нагрузки) Основы биомеханики (задачи биомеханики, двигательный аппарат человека, биомеханика мышц, силовые способности организма) Силовая тренировка (режимы работы мышц, принципы тренировок в бодибилдинге для приобретения силы, объёма и рельефа, величина нагрузки при тренировке с отягощениями, используемое оборудование, анализ преимуществ и недостатков тренажеров и свободных весов, приемы для изменения интенсивности тренировки, разработка тренировочной программы, периодизация тренировочного процесса) Диетология (основы здорового питания при занятиях физической культурой, пищевые характеристики белков и белковые продукты, жиры и источники жиров, углеводы и гликемический индекс, витамины, основные принципы рационального питания в зависимости от пола и возраста) Аэробная тренировка (задачи тренировки, понятия выносливости и адаптации, аэробная разминка и заминка, оценка интенсивности аэробной нагрузки, понятие интервальной и круговой тренировки) Тренировка гибкости, или т.н. стретчинг (определение и задачи стретчинга, гибкость, классификация стретч-упражнений) Организация персонального тренинга (сбор первичных данных о клиенте, тестирование функционального состояния, степень ответственности и компетентности фитнес-тренера, спортивные травмы, перетренированность, перенапряжение и переутомление, техника безопасности) Профессиональная деятельность персонального тренера (процесс продажи персональной тренировки, удержание и мотивирование клиента) Практические занятия Первичный инструктаж клиента Упражнения с использованием тренажеров и свободных весов Техника выполнения упражнений, предотвращение травм Стретч-упражнения Подробный разбор упражнений на все группы мышц: Мышцы груди Мышцы спины Мышцы ног, ягодиц Мышцы рук Дельты, пресс Аэробная тренировка Самостоятельное составление программы тренировки для клиента |
Мы принимаем студентов любого уровня подготовки
Благодаря современному подходу, широкой методической базе и отличному преподавательскому составу, мы имеем возможность осуществлять качественное обучение как начинающих тренеров и инструкторов, так и уже состоявшихся профессионалов в области фитнеса, желающих повысить свою квалификацию и, что называется, «идти в ногу со временем».
То есть мы принимаем на обучение и опытных спортсменов, и начинающих любителей фитнеса - студентов высших и средних специальных заведений любой направленности, - а также простых обывателей, которые решили по той или иной причине сменить профессию и найти свое призвание в фитнес-индустрии.
Для своих студентов мы предлагаем программы профессионального обучения, рассчитанные на специалистов, имеющих разный уровень подготовки и разный трудовой стаж в области фитнеса:
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу. Повышение квалификации
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу
Стажировка по программе "Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу"
Адрес: | 117647, Островитянова,дом 34 к1 Фитнес клуб "Спарта" |
Телефон: | +7 (495) 7299422 (Администратор) |
Сайт: | http://fitness-school.ru/ |
Email: | info@fitness-school.ru |