Курсы самообороны в Москве

Международная федерация тактической крав-мага ведет свою деятельность в мире на протяжении вот уже 10 лет. Штаб-квартира ТКМ находится в Австралии, Сидней. На данный момент существует разветвленная сеть филиалов по всему миру: в Великобритании, Австралии, Сербии, Таиланде, Сингапуре и др.

Тактическая крав-мага (ТКМ) – это одна из наиболее эффективных систем самообороны, направленная на обеспечение личной безопасности в любой ситуации, особенно угрожающей здоровью человека.

Главное преимущество тактической крав-мага – это максимальная реалистичность, ведь на тренировках отрабатываются не теоретические ситуации, а реальные случаи из жизни. Особое внимание уделяется боям, которые ведутся в условиях замкнутого пространства: лифт, подъезд, транспорт; а также сценам из реальных жизненных сценариев: «ограбление», «изнасилование», «массовые беспорядки», «нападение с использованием ножа» и пр.

Квалификация наших инструкторов не вызывает никаких сомнений, так как в соответствии с правилами международной ТКМ, они не только прошли аккредитацию, но и регулярно совершенствуют свои навыки, ведут подготовку студентов основываясь на общепринятых во всем мире стандартах ТКМ. 

На всех тренировках в обязательном порядке используется защита, ведь безопасность всегда стоит на первом месте. Для отработки ударов, как правило, используются специальные щитки, в наличии также имеются муляжи ножей палок и пистолетов, выполненные из резины и пластика, для более реалистичной имитации нападений с применением оружия. В качестве индивидуальной защиты рекомендуется использовать накладки на предплечья, голени и пах. Для занятий не требуется специальная форма одежды и обуви, главное правило – это отсутствие железных элементов застежек, цепочек, ремней и т.д., которые могут в ходе тренировки причинить вред спарринг-партнеру.

Базовый курс, в течение которого студенты осваивают ударную технику, варианты использования подручных средств в качестве оружия, приемы освобождения от различных типов захватов, методику защиты в положении лежа, длится 3 месяца. В дальнейшем, можно пройти продвинутый курс, в ходе которого оттачиваются приемы защиты от холодного, огнестрельного оружия, тактика и способы защиты при групповых атаках.

Также особое место отводится психологической подготовке, ведь кроме тактики, в боевом арсенале всегда должен присутствовать соответствующий настрой. Несмотря на интенсивность тренировок, которые требуют максимальной физической отдачи, каждый студент получает полезные навыки самообороны, уверенность в своих силах, учится работать в команде и конечно, совершенствует не только свое тело, но и дух.

Условия поступления

Стоимость занятий:

2 раза в неделю – 5000р в месяц

3 раза в неделю – 6500р в месяц

разовое занятие – 700р

Первая тренировка в группе является ознакомительной и проводится бесплатно.

Индивидуальная тренировка – 2000р в час

Возможны индивидуальные тренировки на английском языке.

Время индивидуальных тренировок согласовывается отдельно.

Крав-мага – это израильская система самообороны, в основе которой лежит максимальная действенность и приспособленность к реальным жизненным ситуациям. Главный акцент делается на обучении борьбе в наихудших условиях. Данная система вот уже более 3-х десятилетий остается одной из наиболее актуальных и популярных систем самообороны во всем мире.

В процессе обучения вырабатываются такие навыки как:

• - умение оценить ситуацию для выбора наиболее удобной позиции обороны и контратаки;
• - умение применять вербальные и физические методы предотвращения насилия;
• - умение использовать любые подручные средства в качестве оружия.

            Крав-мага не имеет ограничений по возрасту, полу и физической подготовке. Все занятия проводятся в группах смешанного типа, что позволяет более  полно и корректно провести подготовку как женщин, так и мужчин.

Срок обучения на базовом уровне не превышает 3-х месяцев. Программа подготовки сочетает физическую нагрузку с обучением приемам самообороны. Интенсивность и разнообразие таких нагрузок позволяет максимально быстро и эффективно подготовить человека к тем нестандартным ситуациям, которые могут произойти с ним в любом месте в любой момент. При этом справиться с предлагаемыми нагрузками сможет каждый, без исключения. К тому же, структура курсов крав-мага разработана таким образом, что начинать тренировки можно в любо момент.

Крав-мага помогает сформировать «мышление бойца», дает необходимые психологические установки и помогает справиться со стрессом, который обрушивается на человека в экстремальной ситуации.