Шаолиньское кунг фу в Москве

Изучение кунг фу у шаолиньского монаха Мастера Ши Янбина- это возможность освоить древнее боевое искусство Китая от непосредственного носителя традиций Шаолиньского монастыря. Занятия ушу/кунг фу курса для начинающих содержат в себе: 

• • отработка базовых стоек (мабу, гунбу, пубу, себу, теньбу);
  • дзебенгун - разминка и первый шаг в освоении кунг фу/ушу - последовательность движений необходимых для тренировки силы и дальнейшего изучения комплексов;
  • различные упражнения для растяжки и тренировки связок;
  • изучение базового комплекса (таолу) Восемь шагов (па бу);
  • упражнения для увеличения физической силы, скорости и координации движений; 
  • упражнения для постановки ударной техники, изучение различных видов ударов;
  • упражнения для постановки техники захватов и заломов;
  • практику шаолиньского цигун для управления энергией ци, без которой немыслимо традиционное куг фу.

Условия поступления

РАСПИСАНИЕ И ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА

Набор новой группы для начинающих, начало занятий с 28 января.  

Курс для начинающих является интенсивным и состоит из 9 занятий, которые необходимо посетить в течение 12 календарных дней, начиная с даты начала курса. Одно занятие длится 1,5 часа.

Время проведения занятий: 

• ежедневно, кроме воскресенья, по будням с 18.30 до 20.00, суббота 14.00
• занятия в пятницу проводит ученик Мастера Валерий Куртесов

Вы можете посетить занятия в любые из 12-ти календарных дней, отведенных для проведения данного курса. Пропуск 2-3 трех занятий подряд будет восполним.

СТОИМОСТЬ КУРСА

7 800 рублей/курс (после прохождения курса обучение в постоянных группах будет стоить 5 400 рублей за абонемент на 9 занятий).

Оплата за курс производится полностью. Произвести оплату можно перед первым занятием.

Пробные занятия проходят по предварительной записи, стоимость 1100 рублей.

ОДЕЖДА

Для начальных занятий подойдет легкая спортивная одежда: свободная футболка, свободные и легкие штаны, занимаемся босиком или в носках.

В дальнейшем можно будет приобрести специальную одежду для кунг фу.

ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ

1. Спортивная форма.

2. Блокнот для записей (по желанию).

3. Тапочки, чтобы дойти от раздевалки до зала.

Больше ничего особенного брать с собой не надо.