Братья Григорьевы: бокс в Москве, клуб школа бокса

лет. Братья Григорьевы -ученики великих Советских боксеров и тренеров: А.И.Киселева, П.П. Митина и любимые ученики двукратного олимпийского чемпиона ЗМС Б.Н Лагутина становились чемпионами России, Москвы, а также выигрывали всероссийские мастерские турниры. Денис Григорьев становился также призером чемпионатов СССР.

Следует отметить, что их прадед, Захарий Никитович Усачев, участник событий на реке Халхин-Гол и Великой Отечественной Войны, генерал-майор, орденоносец.

После окончания Университета Денис и Григорий успешно начали тренерскую карьеру. Вот уже 17 лет, как они тренируют ребят и девушек в Москве, России и за рубежом, являются партнерами-членами Московской ассоциации бокса. Григорьевым удалось воспитать и сформировать боксеров, которые становились и становятся победителями и призерами международных и российских мастерских турниров и чемпионатов.

Денис и Григорий активно занимаются методическими созидательными разработками по оптимизации тренировочного процесса, системным анализом психофизической функциональности боксеров. В методике Григорьевых, для примера, силовая подготовка спортсменов - является фирменным стилем, своеобразное ноу-хау, введенное суперпрофессиональной тренерской командой единомышленников.

Карьера в кино и на телевидении:

Денис и Григорий Григорьевы с энтузиазмом и полной самоотдачей, плодотворно сотрудничают с российскими кино и телекомпаниями. Среди их актерских и постановочных (тренерских) работ можно отметить фильмы: «Пойми, обмани, заставь» режиссера С. Власова, «Тариф Новогодний» режиссера Е. Бедарева, сериал «Город соблазнов» на телеканале НТВ, сериал "Доктор Тырса" режиссера А. Званцовой на 1 канале, к/ф "Наемницы".

Кроме того, братья Григорьевы регулярно приглашаются в качестве авторитетных экспертов в разнообразные телевизионные передачи и шоу.

Условия поступления

• Думаешь о тренировках в группе?  Вы получите до 17 тренек! Всю базу бокса, кстати самую полную в Москве. Настоящий боксерский кач и тяжелую круговую тренировку.За все это 4 т.р. в месяц.

• Готов трудится индивидуально? Каждое утро с 9 и вечер с 19 часов по полтора часа, хоть каждый день вся техника с подробнейшим объяснением, уже с первых дней беремся за акцент и мощь удара. Полное освоение авторской методы накачки мышц и рельефа.И это до 24 тренек в месяц 12 т.р. в мини-группе 3-4 человека, таких же как ты!
• Нужен персональный тренинг?   Живи боксом на уровне мастера! Тренировка по системе сборов- включены: Все лучшие техники боксеров нокаутеров от и до, специальная выносливость начиная с нуля, жир в топку на тренажерке и штанге на мышцы и рельеф(хороший сгон: 10-15 кг жира без проблем), начни в любой день, тренируйся столько, сколько сможешь! Всего 22 т.р.
• Для девушек и женщин? Пожалуйста! Мы называем это фитнес-бокс, Начали?! Суперская фигура, размеры в плюс или в минус по авторской методике; Что еще? Походка! Как у кошки мягкая и классная; Ударчики и серии как у настоящих боксеров! Хочешь получить результат быстро приходи в месяц до 24 тренировок.И за все это 8 т.р.
• Детишек на развитие привели?     Мы дадим им тренинг-развлечение! Вся техника бокса и координация в легкой последовательности без тупого утомления и зубрения.Им мы дарим скидку на индивидуалку и персоналку-50%! Записали? тогда звоните!

Тренировка по боксу должна быть достаточно интенсивной, максимальная фаза активности должна приходится на середину занятий. Разминка, работа на снарядах начало как разогрев и подготовка к технике и парам. Отдельно желательно посвящать себя самостоятельной тренировке для осмысления и вспоминания полученного материала. Занятия по боксу целая наука для новичка, поэтому желательно разбивать тренировочный процесс на отдельные фазы:

- Разминка ( не углубляться в технические азы, только прогреть целевые части тела)

- Работа на мешках, грушах, подушках( силовое противодействие, дистанция, координационные)

- Техника+ тактика (раздельно ноги, корпус, руки далее все вместе)

- Работа с партнером (технический навык в дистанции)

- Тренинг на лапах ( как, зачем, и насколько- тренерская правка) 

- Железо и тренажерка ( уплотнение удара, взрывная координация)

- Заминка ( обязательна, разгоняем усталость и расслабление)

- кроссы и работа на дорожке.

    Часто приезжающие из регионов нас спрашивают стоит ли того занятия боксом в Москве. Да, действительно это стоит того. Хороший бокс очень интересен.