Московская школа йоги

Основная программа школы

Общая информация - Обучение в школе является поэтапным. Начинать занятия лучше с Вводного курса или Базового курса. Программа Базового курса включает в себя программу Вводного курса.

• Вводный курс

Вводный курс подходит тем, кто только приступает к занятиям йогой и хочет получить первичные навыки. Прохождение курса позволяет приступить к полноценным занятиям в начальных группах.

• Базовый курс

Базовый курс предназначен как для тех, кто только приступает к изучению йоги, так и для тех, кто уже имеет опыт занятий и хочет систематизировать и углубить свои знания и навыки.  Прохождение Базового курса позволяет заниматься как в начальных группах, так и в основных (при наличии хорошей физической формы). 

• Начальная группа

Начальная группа предназначена для закрепления первичных навыков и знаний, полученных на Вводном и Базовом курсах. Занятия начальной группы возможно посещать без прохождения этих курсов при наличии опыта занятий йогой.

• Основная группа

Основная группа предназначена для углубления знаний и навыков, а также для освоения продвинутых практик йоги.

Условия поступления

 ЦЕНЫ Чистые пруды

Стоимость занятий:

Утренние группы - начало занятий  в будние дни до 18.00 (включительно):

400 руб. - разовое посещение;

2800 руб. - 8 занятий, срок действия 1 месяц с даты первого посещения; 

6500 руб. - 20 занятий, срок действия 3 месяца с даты первого посещения;

500 руб. - продление абонемента на 30 дней.

Продлить абонемент можно в течение 3 месяцев с момента последнего посещения по абонементу.

Возможно посещение вечерних/выходных групп по утреннему абонементу. В этом случае доплата за каждое посещаемое занятие вечерней/выходной группы составляет 100р.

Вечерние группы - начало занятий в будние дни в 19.00 и позже,

а так же занятия в выходные дни:

500 руб. - разовое посещение;  

3500 руб. - 8 занятий, срок действия 1 месяц с даты первого посещения;

7500 руб. - 20 занятий, срок действия 3 месяца с даты первого посещения;

500 руб. - продление абонемента на 30 дней.

Продлить абонемент можно в течение 3 месяцев с момента последнего посещения по абонементу.

Вечерний абонемент дает право на посещение занятий как вечерних/выходных, так и утренних групп.

Йога-ланч (часовое занятие во время обеденного перерыва)

300 руб. - разовое посещение;

2200 руб. - 8 занятий, срок действия 1 месяц с даты первого посещения; 

500 руб. - продление абонемента на 30 дней.

Продлить абонемент можно в течение 3 месяцев с момента последнего посещения по абонементу.

Абонемент действителен только для занятий в дневных группах, продолжительностью 1 час.

Безлимитные абонементы:

10 000 руб. - безлимитный на 3 месяца;

18 000 руб. - безлимитный на 6 месяцев;  

33 000 руб. - безлимитный на 1 год.

Безлимитные абонементы не продлеваются!

Все абонементы являются именными. По абонементу посещать занятия имеет право только 1 человек. 

Исключение составляют абонементы на 20 занятий. Они могут быть выписаны на семейную пару.

Любой абонемент может быть бесплатно переоформлен на другую фамилию.

Hatha yoga in English/French

600р. - разовое (single)

2000р. - абонемент на 4 занятия (card for 4 lessons)

Йога для беременных

500 руб. - разовое посещение.

Тай Цзи цюань

2000р. - абонемент на 4 занятия

Индивидуальные занятия и занятия в мини-группах (до 4х человек):

3 000 - 5 000 руб. - разовое занятие (в зависимости от уровня преподавателя)

25 000 руб. - 35 000 р. - абонемент на 10 занятий (в зависимости от уровня преподавателя)

ЦЕНЫ Серпуховская

Абонементы:

1. Абонемент «Знакомство с клубом»  3 занятия срок действия 1 месяц

время посещения без ограничения (временно нет в продаже)

1 400 руб.

2. Абонемент «Вводный курс» 5 занятий срок действия 1 месяц

2 500 руб. 

3. Абонемент «Вечер/выходные» 8 занятий срок действия 1 месяц

3 800 руб. (продление на 1 месяц - 500 руб.).

4. Абонемент «Утро/день» 8 занятий срок действия 1 месяц

3 200 руб. (продление на 1 месяц - 500 рублей).

5. Абонемент «Йога в воздухе» 5 занятий срок действия 2 месяца

2 900 руб. (продление на 1 месяц - 500 руб.)

7. Абонемент «Аштанга Виньяса Йога» безлимитный, срок действия 1 месяц (только для посещения утренних майсор классов АВЙ по будням и классов АВЙ по воскресеньям).

4 000 руб. (продление на 1 неделю - 1 600 руб., на 2 недели - 2 800 руб.).

- "Аштанга Виньяса Йога" (безлимитный на 1 неделю, только для посещения утренних майсор классов АВЙ по будням и классов АВЙ по воскресеньям), стоимость 1 600 руб.

- "Аштанга Виньяса Йога" (безлимитный на 2 недели, только для посещения утренних майсор классов АВЙ по будням и классов АВЙ по воскресеньям), стоимость 2 800 руб.

Разовое посещение

1. Вечер/выходные 600 руб.

2. Утро/день 500 руб.

3. Йога в воздухе 650 руб.

4. Йога для беременных 650 руб.

Вечер/выходные - будние дни с 18.00, выходные весь день

Утро/день до 18.00

Индивидуальные  занятия от 2 700 руб.

Подарочные сертификаты*:

- "Йога в воздухе 5 занятий", стоимость 2 900 руб.

- "Йога в воздухе 1 занятие", стоимость 650 руб.

- "Вводный курс 5 занятий", стоимость 2 500 руб.

-  "Аштанга Виньяса Йога" (безлимитный, только для посещения утренних классов АВЙ по будням и классов АВЙ по воскресеньям), стоимость 4 000 руб.

* Срок действия Подарочных сертификатов – шесть месяцев, с момента продажи.

В студии Вы можете приобрести приобрести Подарочный сертификат на любой из видов разовых посещений. 

ЦЕНЫ Ясенево

УТРО:

• Разовое посещение - 450 рублей
• 4 занятия - 1550 рублей
• 8 занятий - 2950 рублей
• 12 занятий - 3950 рублей

ВЕЧЕР И ВЫХОДНЫЕ ДНИ:

• Разовое посещение - 500 рублей
• Будущие мамы - 700 рублей
• 4 занятия - 1750 рублей
• 8 занятий - 3300 рублей
• 12 занятий - 4300 рублей

АБОНЕМЕНТЫ:

• Выходного дня (4 занятия) - 1850 рублей
• Будущие мамы (4 занятия) - 2400 рублей
• Будущие мамы (8 занятия) - 4000 рублей

Без ограничения посещений: УТРО:

• На 1 месяц - 4950 рублей
• На 3 месяца - 11 550 рублей
• На 6 месяцев - 19 350 рублей
• На 1 год - 35 200 рублей

ВЕЧЕР:

• На 1 месяц - 5750 рублей
• На 3 месяца - 12 650 рублей
• На 6 месяцев - 21 250 рублей
• На 1 год - 38 700 рублей 

Специализированные занятия

Йога для позвоночника

Занятия в этой группе носят оздоровительно-терапевтический характер. Задачей занятий является создание целевой нагрузки на организм, компенсирующей пробелы в формировании мышечного каркаса, образовавшиеся в результате неестественного развития организма человека, в условиях жизни в городе и сидячего образа жизни.

Йога нидра

Релаксационно-медитативное занятие для тех, кто хочет освободиться от стрессов, восстановить психику и просто получить удовольствие.

Хатха йога. Пауер Фри Флоу

Интенсивное занятие по Хатха йоге для опытных практиков

Тай цзи цуань

Древнекитайская оздоровительная гимнастика. Оказывает очень благоприятное воздействие на организм. Прививает навыки правильного и плавного движения.

Наилучшая форма обучения по соотношению времени и глубины.

Пранаяма и дыхательная медитация

Занятие, посвященное пранаяме и взаимодействию дыхания и сознания.

Выполнение асан с помощью партнера. Хорошо помогает в растяжке и снятию мышечных блоков. Не имеет никакого отношения к ТАНТРЕ)

Семинары